Themenorientierte Gruppen

Es ist möglich bei der Arbeit mit "Bewußtheit durch Bewegung" auf bestimmte Themenbereiche oder Interessengebiete Bezug zu nehmen. So finden sich dann Gruppen von Menschen mit gemeinsamen Interessen oder Problemen zusammen, um gemeinsam über das zu forschen, was in der offenen Gruppe vielleicht nicht die Berücksichtigung hätte finden können, derer es für die Betroffenen bedarf.

Bei den Samstagsseminaren finden Sie eine Auswahl von solchen Themen.

Geht es z. B. um Balance statt Haltung, werden sich die Experimente mit der Verlagerung des Gewichtes bei Bewegung und mit möglichst leichter Aufrichtung beschäftigen.
Eine aufrechte Haltung ist bei den meisten Menschen sehr begehrt und sie hadern mit sich, wenn diese Ihnen Mühe bereitet und sie diese immer wieder verlieren, wenn sie glauben, sie gefunden zu haben. Es gibt allerhand Gründe, warum diese aufrechte Haltung nicht so ohne Weiteres mit dem aktuellen Lebensstatus vereinbar ist. In den hierzu angebotenen Seminaren beschäftigen wir uns mit einem relativ gut "greifbaren" Hintergrund dieser Problematik, dem Umgang mit Schwerkraft und Schwerpunkt.
Unseren Körper auf nur zwei Beine zu stellen ist eine große Herausforderung, die einen sehr sensiblen Umgang mit Schwerkraft erfordert – oder aber viel Mühe bereitet. Es geht darum, durch geschickten Umgang mit unserem Schwerpunkt, mit der Schwerkraft zu kooperieren und sie damit möglichst für uns arbeiten zu lassen, statt gegen sie zu kämpfen.

In den Gangbild-Seminaren wird man sich einerseits der Gewichtsverlagerung, also auch dem Umgang mit dem Schwerpunkt dieses auf zwei Beine aufgerichteten Körpers, beschäftigen. Andererseits geht es aber auch um die Qualität des Kontaktes zum Boden dabei.

Da viele unserer gängigen Leiden mit unserem zivilisierten Lebensstil, und zwar insbesondere mit dem langen Sitzen auf Stühlen, zu tun haben, empfiehlt sich ein kluger Umgang mit Sitzen und Sitzmöbeln. Hierzu gibt es spezielle Sitzschulungen, die das Sitzen als dynamischen Prozess verstehbar machen und damit das Rückrat aus seiner steifen Haltung erlösen.

Geht es um den Brustkorb, dann gilt es, sich der möglichen, hohen Flexibilität und der vielschichtigen Funktion dieser Region bewußter zu werden und den Atem zu befreien. Im Bereich unseres Brustkorbs kommt es häufigst gewissermassen zur Kollision verschiedener "Absichten", die unser Nervensystem umzusetzen hat. Die motorische Unvereinbarkeit dieser Absichtsumsetzungen führt dann zu dem "Brustkasten" und raubt dem Brustkorb die ihm eigentlich mögliche Beweglichkeit.

Der Schultergürtel stellt die Verbindung zwischen dem Brustkorb und unseren hoch spezialisierten Armen mit ihren vielfältigen Aufgaben dar. Die Seminartage unter diesem Titel versuchen unsere Schulterpartie als Basis unserer "Handarbeit" verstehen zu lernen und die oben erwähnten Absichtskonflikte zu erkennen und möglichst aufzulösen. Uns ist meist nicht bewußt, daß die Schulter eine wesentliche Rolle bei den feinen Bewegungen unserer Hände spielt.

Beim Thema Drehung und Achse geht es darum, die Drehung unseres Körpers im Raum auf die dafür zur Verfügung stehenden Gelenke zu verteilen, statt in schädlicher Weise auf wenige Bereichen einzuschränken.

Es gibt spezielle Gruppen für Tinnitus - Betroffene, in denen es nicht um das Vorhandensein oder Nichtvorhandensein des Tinnitus geht, sondern um die Wahrnehmung desselben. Es geht darum, zu lernen, statt der Ohrgeräusche wieder andere, interessantere Wahrnehmungen in den Vordergrund zu stellen.

Zum Thema Sexualität gibt es derzeit keine Seminare, da das Thema eben doch sehr tabubesetzt ist. Dieses Thema läßt sich aber in der Einzel- oder Paararbeit behandeln.
 
Zu vielen anderen Themen sind auf Ihre persönliche Anregung Kleingruppen möglich, evtl. auch in Ihren Räumen.
Die Seminare werden, bei Bedarf, gemeinsam mit TherapeutInnen anderer Fachrichtungen durchgeführt.

Nähere Auskünfte und Informationen zu Terminen durch:

Peter Schulz
Feldenkraislehrer
(grad. 1987)

Aachener Str. 37   
40223 Düsseldorf
Fon: 0211- 313130
Fax: 0211- 313171
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